Functies
Gebouwd voor triatleten
Elk onderdeel van TriCore is ontworpen om je training effectiever te maken. Van data-analyse tot race day.
AI Coaching
Dagelijks gepersonaliseerd trainingsadvies gebaseerd op je actuele data.
- Analyseert je HRV, slaap, training load en readiness
- Chat interface voor directe vragen
- Automatische training aanpassingen
- Week vooruitblik en periodisering advies
Wearable Sync
Automatische synchronisatie met 8+ fitness platforms.
- Garmin, Polar, Strava, Apple Health, WHOOP, Suunto
- Intervals.icu integratie
- Automatische nachtelijke sync
- Activiteiten, HRV, slaap, hartslag en meer
Training Load
Volg je fitness, vermoeidheid en vorm met performance management.
- Chronic Training Load (CTL): je fitnessniveau
- Acute Training Load (ATL): je vermoeidheid
- Training Stress Balance (TSB): je vorm
- Performance Management Chart met trends
Readiness Score
Weet elke ochtend of je klaar bent voor een zware training.
- 5 componenten: HRV, slaap, load, activiteit, gevoel
- Score van 0-100 met kleurcodering
- Automatische herstel aanbevelingen
- Trend analyse over dagen en weken
Video Techniekanalyse
Upload een video en krijg directe feedback op je techniek.
- Bikefitting: kniehoek, romphoek, KOPS, aero positie
- Loopanalyse: cadans, grondcontacttijd, voetlanding
- Zwemanalyse: slagfrequentie, catch kwaliteit
- Groene/gele/rode status per parameter
Voedingsplanning
Dynamische voedingsdoelen afgestemd op je training.
- Dagelijkse macro targets op basis van training load
- Maaltijd logging met kcal en macro's
- Race day nutrition strategie
- Plannen van sprint tot Ironman
AI Trainingsplannen
Geperiodiseerde plannen afgestemd op je doelen.
- Base, build, peak, taper periodisering
- Afgestemd op je race kalender
- Zwem/fiets/hardloop verdeling
- Aanpassingen op basis van readiness
Materiaal Tracking
Houd je uitrusting bij en weet wanneer het tijd is voor vervanging.
- Kilometers en uren per item
- Automatische alerts bij slijtage
- Koppeling aan activiteiten
- Aankoopprijs en notities